sporty walki

Siemanko! Po wakacjach planuje troche nabrac dobrej suchej masy i siły. trenuje sporty walki od 3 lat. i mam zamiar wystapić gdzies w formule mma wiec potrzebuje siły.co sadzicie o dece holenderskiej winku depocie i najkrótrzym tesciu? nie znam sie za bardzo dlatego pytam sie bardziej doswiadczonych! Z Fartem Chlopaki! Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

Witam. Na wstępie coś o sobie. Trenuje sporty walki, siłownia od 2 lat z przerwami. Mam za sobą kilka cykli na krecie (dwa na mono i jeden kre-alkalyn). Wiek:18lat Wzrost:190cm Waga:72kg:( Diete mam i staram się ją realizować. Więc do rzeczy. Chciałbym byście ocenili suplementację (najlepiej fachowcy): Mam zakupione: -AAKG Mega Hardcore Trec'a [...]

Proszę o ocenę, jeżeli zły dział to sorry Celem treningu jest poprawienie kondycji, wytrzymałości i eksplozywności pod mieszane sporty walki i pracy w służbach mundurowych- w tych służbach to głównie kondycja i podciąganie na drążku (straż pożarna/wojsko) Ze względu na kontuzją nie mogę wykonywać przez jakiś czas przysiadów ze sztangą. Trening 4 [...]

Duzo trenuje sporty walki(profil) nie moge nabrac wagi zwyklym jedzeniem waga 65 kg od 3 lat. Pomozcie z dieta i typem cwiczen na siłowni! blaagam!

co jesc cwiczac sporty walki

Witam mam 14 lat Chciał bym zapisać się na jakieś sporty walki w płocku. Interesuje mnie Muay Thai, Kickboxing, K-1 z Góry dziękuję za pomoc

Witam , mam pewien problem , Wiele lat trenowalem sporty walki ,(Karate-6lat , maui thai-2lata) zapisalem sie niedawno na box , jestem dobrym zawodnikiem , mam dobrą technike, jestem szybki itd , ale ciagle przy uderzeniach mrugam oczami , dostaje bombe w twarz i mrugam , co mam robic by sie tego pozbyc ? zgóry dziekuje za odpowiedzi :)

[...] 33 Obwód talii: 76 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sporty walki, chwilowo przerwa (wakacje) Odżywianie: stopniowo próbuje ograniczać węglowodany Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] wegle (do 4-5 g na kg masy ciala) i juz taka diete zostawie na jakies 2-3 miesiace potem wymysle cos na utrzymanie efektow bo nie chce wazyc wiecej niz 90 kg ( ze wzgledu na sporty walki, nie moge przejsc do kategori wyzej ) Co wy na to? Prosze o pomoc lub inne propozycje cyklow z oma wina i propem ! Inne srodki nie wchodza w gre (typu npp, deca [...]

[...] z pomidorem Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie mam może finansowe ewentualnie :) Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : sporty walki, bieganie,pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Hydroxycut Hardcore Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : byle nie za drogich na kieszeń [...]

[...] małej dawce być najbardziej nasilone ? 4. Jak pryz tej dawce będzie wyglądać sprawa zmniejszenia ilości erytrocytów ? (czyli jaki będzie wpływ na kondycje, bo uprawiam także sporty walki). Będę wdzięczny za odpowiadanie tylko na moje pytania, nie pisanie głupich komentarzy, nie dodawanie of-top'ów. uprzedzając głupie pytania: ankieta jest w 100% [...]

Cel: przybranie paru kilo i rozwinięcie mięśni. Aktywność ruchowa: Od czasu do czasu domowe spontaniczne ćwiczenia, piłka itp. w przeszłości sporty walki. Waga 64kg, wzrost 173cm, wiek 25. Poważny staż na siłowni: brak Typ budowy: skóra, kości, troszkę mięśni, zero tłuszczu (oprócz brzucha) Dodatkowo jestem w piątym dniu robienia 6 weidera. [...]

Witam,chcialbym aby kos pomogl mi w doborze diety na mase. 27lat 70kg 181cm wzrostu cwicze 4 czasami 5 dni w tyg jak rowniez uprawiam sporty walki. 6:30-musli z rodzynkami i mlekiem 9:30-chleb razowy z twarogiem i warzywami lub jajecznica z pomidorem i papryka 12:30-makaron z piersia kurczaka lub ryba i warzywami 16:30-ryz lub kasza gryczana z [...]

Witam mam problem z treningiem na mase , ponieważ trenuje sporty walki 3 razy w tygodniu podczas tych treningów spalam tłuszcz czy da sie do tego dodać jakiś trening na mase ?

Mam 14 lat, jestem dziewczyną, 170 wzrostu. Pływałam ale teraz chce się przerzuci na sporty walki a mianowicie na kickboxing. Nie mam pojecie czy to dobry wybór, nie znam się kompletnie na tym. Dlatego proszę o rade. Czy to dobry wybór dla 14 letniej dziewczyny? Szukam też jakiś treningów w okolicach Katowic. Nie chce chodzić na treningi w moim [...]

[...] smakowało ale ostatnimi czasy wyrzuciłem z jadłospisu produkty skrobiowe, pieczywo, panierki, oleje itd. Cel: redukcja do około 80kg do nowego roku, później zobaczymy albo sporty walki albo dalsza redukcja do niskiego poziomu bf i wtedy masowanie naprzemienne z redukcją dla jak najlepszych proporcji i rzeźby. Ograniczenia żywieniowe: [...]

Witam, Czy w okolicach kampusu UJ są jakieś miejsca w których są prowadzone treningi MT/KB/TKD? Ewentualnie jakieś inne sporty walki? Z tego co sprawdzałem na mapie to większość klubów ma treningi w centrum, jednak nie znam Krakowa i ciężko mi znaleźć coś dla siebie siedząc przed komputerem. Pozdrawiam.

Witam. Planuję robić trening MMA pon,sro BJJ wto,czw Siłownia pt i sob / sama sobota Jakieś odżywki do suplementacji? regeneracji? Siłownia pod sporty walki typowo. Staż na siłce 6 miesięcy. Nic nigdy nie brałem wiek: 18 wzrost 179 cm waga 90 kg

Witam chcialbym abyscie podali mi nazwe odzywek ktore bralbym cwiczyc sporty walki. Jakie waszym zdaniem odzywki sa najlepsze.Cena w tym momencie nie gra roli jesli znacie jakies odzywki lub jezeli przetestowaliscie je na sobie i uwazacie ze sa dobre to prosze o ich nazwy.

[...] do dyspozycji specjalistów układających odpowiednie diety). Dodam, że mieszkam w trójmieście a osobiście myślałem nad kolarzami, piłkarzami, koszykarzami, ewentualnie jakies sporty walki tylko nie jestem pewnien czy oni wszyscy ściśle przestrzagają takich diet czy poprostu każdy z nich je w miare "racjonalnie" i sie suplementuje różnymi [...]